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十二星座的失眠

  • 来源:赛路美
  • 访问数:3962
  • 时间:2017-8-30

关键字:睡眠 负离子 负离子的作用

    失眠的表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。那么,我们的十二星座失眠的原因是什么呢?
 
 
白羊座
看起来总是精力旺盛动个不停的白羊座们,之所以失眠,正是因为他们的能量还没耗尽啊,一直处于兴奋的状态的人,怎么可能睡得着呢?于是他们在床上翻上几十回,玩玩手机,看看电视,一晚上就过去了,同时精神也被榨干了。
 
 
金牛座
“想要过上安逸的生活,首先就要不断扩大自己的物质财富”,而金牛们的财富,就是省吃俭用省回来的,所以躺在床上的金牛座们总是因为金钱而产生焦虑导致失眠,为了省钱,打上一个通宵的小算盘,为自己每个月的消费设定各种限额也是可以的。
 
 
双子座
平时活泼好动的双子座们玩心很重,精神就一直处于亢奋状态,晚上睡觉躺在床上,想静下来好好想问题,却冒出一个个新想法,让他们的精神为之一振,恨不得马上去执行,他们的这一晚上就没了。
 
 
巨蟹座
多愁善感的巨蟹座们经常会因为各种芝麻绿豆般的小事而失眠,晚上躺在床上想着“今天的TA为何对自己那么好?会不会做了什么对不起自己的事情?”,就这样想着想着,一个晚上也就过去了。
 
 
狮子座
狮子座们之所以会失眠完全就是因为工作娱乐完全没有节制,晚上约上一群小伙伴们玩的疯疯的,回到家里洗个澡,躺在床上情绪都还没平静下来,那还能睡得着觉吗。
 
 
处女座
追求完美的处女座们总是严格要求自己,躺在床上的他们突然发现自己忘记完成这件事、忘记完成那件事,于是起床把工作完成后,再回到床上,又想起来漏了某件事,如此反反复复,就这样,一个晚上就没有了。
 
 
天秤座
天秤座们会失眠那只会是一个原因,就是他们遇上了十分棘手的事情,刚好他们自身正是影响这件事情的关键,而追求平衡的天秤座们当然想找到两全其美的解决方法啦,于是他们费尽心思的去想,整个晚上他们的大脑都处于工作状态,所以严格来说他们不是“失眠”而是“不眠”。
 
 
天蝎座
极端的天蝎座的人总是敏感多疑,情绪又是如此波动起伏,所以他们很容易患有精神衰弱,经常出现晚上不睡觉的情况。
 
 
射手座
乐天向上的射手座们和双子一副德行,他们会失眠完全不是因为生活中的各种烦恼,而是他们兴奋的睡不着,心里想着“今天那什么什么多好玩啊,下次再去试试那个吧?好想另外一个也不错……”实在是没完没了。
 
 
魔羯座
天生工作狂的魔羯人最不懂得自我调养与休息了,每天晚上想的就是自己的事业该往哪个方向发展?会遇到什么问题?有什么解决办法?有什么可以利用的资源等等等等,说白了他们这一晚就是没有睡觉的打算。
 
 
水瓶座
水瓶们常常会因神经过于紧张而失眠头痛,一得机会水瓶们便喜欢睡个昏天暗天,不惜从上午6点睡到下午6点,等到夜深人静的时候开始念叨:“我失眠了,我失眠了,我失眠了……。”
 
 
双鱼座
双鱼们其实根本就不会失眠,因为他们每天都在做梦,他们整天沉浸在自己的幻想世界当中,即使躺在床上他们也早早分不清幻境与现实了。
 
 
    医学界虽然没有“晚睡强迫症”这个词汇,但实质上,这是一种睡眠习惯,是一种现象,在现代社会中客观存在。晚睡现象的强迫性表现主要来自三种原因,首先,有些人的晚睡是受周围人的影响;第二,从依从性的角度来说,该症状源于人脑一定要将某件事干完、干好的观念,甚至产生睡眠时间过多是一种浪费的认识;第三,从对抗性的角度,这种强迫行为则是对白天紧张工作的一种反向作用,理论上说,白天工作十分疲劳,夜晚应该有着更好的休息,但因其对抗性强迫观念,越是该好好休息,反而越是让自己更加疲劳,形成恶性循环。 此外经过研究发现在睡眠是补充负离子可以提高睡眠质量,自然界的负离子的作用是通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,可降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,从而调节自主神经高级中枢、植物神经系统的平衡,进而起到改善睡眠的作用。负离子还能作用于人的中枢神经和血液循环之中,有效改善大脑功能,增强机体免疫力,促进新陈代谢,调节神经机能,消除人体疲劳。
 
 
 
 
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